Selain menjadi ladang pahala
bagi setiap umat muslim, berpuasa juga memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia yang
menjalaninya.
Berikuti
ini kami paparkan 8 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang kami himpun dari
beberapa sumber.
1) Puasa Memiliki Dampak Baik Bagi Kesehatan
Jantung & Pembuluh Darah
2) Psikologi Yang Tenang Dapat Cegah Penyakit
Kronis
3) Berpusa Berpengaaruh PadaPola Pikir yang
Lebih Tajam & Kreatif
4) PusaPencegah & Penyembuh Penyakit Mental
5) Karena Puasa Kekebalan Tubuh Meningkat
6) Menyehatkan Ginjal
7) Pusa Pencegah Diabetes & kelebihan
Nutrisi Lainnya
8) Puasa Penawar Sakit Sendi/Encok
Berpuasa memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan jantung.
Saat berpuasa, tubuh kita ternyata mengalami peningkatan HDL dan penurunan LDL
dimana menurut penelitian “chronobiological”
ternyata hal tersebut merupakan hal yang baik bagi kesehatan jantung dan
pembuluh darah Anda.
Keharusan untuk menahan amarah dan emosi saat berpuasa
membuat keadaan psikologi seseorang menjadi lebih tenang dan secara ilmiah akan
menurunkan kandungan kadar adrenalin dalam tubuh. Hal itu akan memberikan efek
baik bagi tubuh seperti : mencegah pembentukan kolesterol dan kontraksi empedu
yang lebih baik dimana hal ini dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit pada
jantung,otak dan juga pada pembuluh darah.
Dengan berpuasa dapat membuat pikiran kita menjadi lebih
tenang dan melambat, uniknya sebuah penelitian menyatkan ternyata perihal pikiran
yang melambat ini justru membuat otak bekerja lebih tajam. Hal ini dibuktikan
dengan penelitian terhadap sekelompok mahasiswa University of Chicago,mereka
diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama mereka melakukan puasa, terbukti
bahwa kewaspadaan mental mereka mengalami peningkatan.
Didalam otak kita memiliki fungsi pembersih dan penyehat
otak dengan bantuan sel neurogrlial. Ketika berpuasa,sel-sel neuron yang mati
atau rusak, akan dihancurkan oleh sel-sel neuroglial ini,hal ini berdampak
pula pada mental seseorang.
Ketika seorang berpuasa maka Limfosit akan mengalami
peningkatan hingga 10 kali lipat dalam tubuh, hal ini berpengaruh besar
terhadap sistem imunitas tubuh, sehingga puasa justru dapat menghindarkan kita
dari berbagai jenis virus di lingkungan
luar/makanan yang tidak sehat.
Ginjal merupakan penyaring zat berbahaya dari apapun yang
kita makan dan minum. Fungsi ginjal akan maksimal jika kekuatan osmosis urin
mencapai 1000 hingga 12.000 ml osmosis/kg air, sementara itu satu-satunya cara
untuk mengurangi asupan air yaitu dengan berpuasa.
Dengan melakoni puasa, konsumsi gula dan makanan yang berlemak
dapat lebih terkontrol dan berkurang sehingga berdampak baik bagi kembalinya
keseimbangan kadar gula dan kolesterol dalam tubuh.
Dengan berpuasa dengan teratur,dapat meningkatkan sel
penetral (penetral bakteri) alami dalam tubuh kita dimana bisa membuat sakit
encok lambat laun menuju kesembuhan. Suatu penelitian menemukan adanya
korelasi antara meningkatnya kemampuan sel penetral dengan membaiknya radang
sendi (penyebab encok)
Advertisement