Stroberi merupakan
salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk kita konsumsi
setiap hari. Sebagian besar anak-anak tentu sangat menyukai buah yang memilikli
kulit yang bewarna merah tersebut.
Banyak
dari anak-anak yang tentu sangat menyukai buah yang memilikli kulit yang
bewarna merah tersebut. Storberi mampu mencukupi kebutuhan nutrisi yang
didapatkan melalui buah-buahan, stroberi sangat
menunjang dalam peningkatan kesehatan bagi tubuh setiap orang. Tetapi,
hanya beberapa dari kita yang mulai makan buah berwarna merah tersebut. Lantas,
adakah manfaat dari buah stroberi bagi kesehatan tubuh ?
Buah stroberi tidak begitu sulit untuk
ditemukan meskipun berharga yang umumnya mahal dipasaran. Pada saat musim
stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini dari kebunnya.
Buah ini memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh misalnya protein,
serat, kalsium, fosfor, vitamin C, asam folat, vitain A dan lain sebagainya .
Oleh sebab itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk di santap sehari-hati
di menu makanan anda. Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini adalah 7 manfaat
mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda :
7 Manfaat Buah Stroberi
1. Membantu Meningkatkan Kesehatan pada
Organ Jantung Anda. Ini disebabkan, buah stroberi ini mengandung flavanoid yang bernama
anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat
mengancam jiwa anda.
2. Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa
Mengancam bagi Setiap Orang. Dalam stroberi terdapat kandugan antioksidan
seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin yang bermanfaat untuk mencegah
pembekuan darah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke.
3. Pencegahan Terhadap Bahaya Serangan
Kanker. Stroberi juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi,dan
antioksidan tersebut dapat membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk
ketubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker.
4. Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif.
Jika anda memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka buah
stroberi ini layak untuk Anda konsumsi. Ini dikarenakan, buah stroberi
mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam
tubuh.
5. Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi
mengadung cukup serat yang diperlukan bagi tubuh anda. Serat ini juga dapat
berfungsi untuk melancarkan buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang
tidak anda inginkan.
6. Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan
Ampuh Mencegah Penyakit Gula atau Diabetes. Kadar indeks glikemik yang rendah
dan kandungan antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah
tetap dalam kondisi yang stabil.
7. Meringankan Berbagai Alergi Yang
Menyerang Tubuh. Ini karena, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam
stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering
dialami seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair.
Demikianlah 7 manfaat mengejutkan
stroberi . Semoga bermanfaat bagi Anda yang mengiginkan tubuh yang sehat.
Advertisement