Puasa
adalah salah satu hal yang Allah syari’atkan bagi umat Islam. Puasa ada yang
dihukumi puasa wajib dan puasa sunnah. Setelah anda melaksanakan puasa wajib,
alangkah lebih baik apabila anda menyempurnakan ibadah puasa anda dengan puasa
sunnah. Sebab, puasa sunnah akan melengkapi kekurangan-kekurangan dari puasa
wajib yang sebelumnya pernah anda laksanakan.
Puasa
yang secara istiqomah kita laksanakan akan menjadi pengendali dari godaan
syahwat yang setiap hari melanda diri anda. Orang yang berpuasa memiliki
kedudukan tersendiri di mata Allah SWT. Amalan ibadah manusia adalah amalan
untuk dirinya sendiri, kecuali puasa. Sebab pahala puasa hanya Allah lah yang
berhak membalasnya.
Puasa
terbukti membawa banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan puasa sunnah dua hari
pun sudah sangat baik untuk kesehatan anda. Puasa di sini ialah mengkonsumsi
500-800 kalori. Sedangkan di hari-hari biasa asupan kalori mencapai 2.000
kalori untuk perempuan dan 2.500 untuk laki-laki. Asupan tersebut dapat
membantu menurunkan tingkat pertumbuhan hormon yang berhubungan dengan kanker
dan diabetes. Selain itu, puasa juga dapat membantu menurunkan kolestrol buruk
LDL dan lemak dalam darah.
Bahkan
radikal bebas juga dapat menurun ketika anda istiqomah melaksanakan puasa
sunnah. Dari hasil penelitian juga membuktikan bahwa puasa dapat mengurangi
tingkat peradangan pada diri seseorang. Menurut hasil penelitian seorang dokter ahli asal Rusia, dr. Yuri Nikolayev, menyebutkan
bahwa puasa merupakan penemuan terbesar dalam bidang kesehatan. Berdasarkan
pendapatnya, puasa dapat membuat seseorang mejadi lebih awet muda, dan sehat
secara fisik, mental serta spiritual.
Puasa
Senin Kamis memiliki manfaat sebagai berikut:
a. Detoksifikasi
racun dalam tubuh
b. Menurunkan
tekanan darah
c. Menghambat
proses penuaan
d. Mengencangkan
kulit
e. Meremajakan
sel kulit
f. Menenangkan
jiwa dan perasaan
g. Memberi
waktu istirahat untuk organ pencernaan
h. Memacu
jiwa empati terhadap sesame
i.
Memperindah dan mempercantik kaum wanita
secara alami
j.
Mampu mengendalikan syahwat dengan lebih
baik
k. Melahirkan
rasa solidaritas terhadap kaum miskin
Melihat
betapa besar manfaat puasa untuk kesehatan, sangat disarankan bagi anda untuk
melaksanakan puasa sunnah secara rutin. Sebab selain akan membuat kesehatan
terjaga, mentalitas dan spiritual anda pun akan semakin meningkat.
“META”
Judul: Fadhilah Puasa
Sunnah Senin Kamis
Deskripsi: Puasa adalah
salah satu hal yang Allah syari’atkan bagi umat Islam. Puasa ada yang dihukumi puasa
wajib dan puasa sunnah. Setelah anda melaksanakan puasa wajib, alangkah lebih
baik apabila anda menyempurnakan ibadah puasa anda dengan puasa sunnah. Sebab,
puasa sunnah akan melengkapi kekurangan-kekurangan dari puasa wajib yang
sebelumnya pernah anda laksanakan.
Kata Kunci: Puasa
Sunnah
Advertisement