Imam Ibnu Katsir
mengatakan bahwa salah satu tanda kebesaran Allah adalah memberikan waktu tidur
di malam dan siang hari yang dengan itu kita mendapatkan ketenangan dan
kelapangan serta menghilangkan kepenatan. Selain makan dan minum, kita bisa memperoleh
banyak energy baru setelah tidur. Tidur adalah siklus alami dari sistem kerja
tubuh manusia membutuhkan istrahat agar tubuh dapat bekerja lagi.
Beberapa manfaat
tidur dengan posisi sebelah kanan yaitu:
1.
Mengistirahatkan Otak Sebelah Kiri
Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka
otak bagian kiri terhindar dari bahaya
yang timbul karena sirkulasi yang melambat saat tidur atau diam, bahaya
tersebut diantaranya yaitu penyempitan pembuluh darah yang membuat orang bisa
terkena stroke.
2. Beban Jantung Jadi Berkurang
Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak
tertimpa organ lainnya. Tidur dengan posisi kiri membuat curah jantung menjadi
berlebihan, dan membuat jantung menjadi lelah. Ketika tidur dengan posisi
miring maka itu akan membantu paru-paru kanan untuk mendapatkan darah lebih
banyak.
3. Mengistirahatkan Lambung
Jika kita tidur menghadap sebelah kiri maka
itu akan memperlambat proses pengosongan Lambung. Dengan posisi tidur sebelah
kiri juga akan menyebabkan cairan usus masuk lagi ke dalam lambung kita. Oleh sebab
itu cobalah untuk menjaga posisi tidur ke sebelah kanan.
5. Merangsang Buang Air Besar
Dengan tidur miring ke sebelah kanan, maka proses
pengisian usus besar akan lebih cepat penuh, jika sudah penuh itu akan
merangsang gerak usus besar sehingga
mudah buang air Besar.
6. Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Ukuran paru-paru kiri kita memiliki ukuran
yang lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan kita. Jika posisi tidur
kita miring ke kanan maka jantung kita akan condong ke kanan.
7. Menjaga Saluran Pernafasan
Dengan posisi tidur miring dapat menghindari
lidah agar tidak jatuh ke pangkal yang dapat mengganggu pernapasan. Sedangkan tidur
dengan posisi terlentang bisa mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh
lidah.
Sungguh sangat sombong jika manusia tidak
mengikuti aturan Allah swt yang maha kuasa, tidak mengantuk apalagi tidur. Sedangkan
manusia tidak bisa lepas dari hal-hal tersebut…
Advertisement