 |
| Sumber : Tribunnews |
Islam adalah agama yang Rahmatan lil’alamiin, yang mana
berarti Islam adalah agama yang membawa Rahmat bagi seluruh alam. Allah SWT,
dengan segala kekuasaan-Nya telah menjadikan Islam sebagai agama yang nantinya
akan menjadi penyelamat bagi umatnya. Islam dengan setiap detailnya telah
mengajarkan para muslim dan muslimah untuk menjalani kehidupan dengan baik yang
berpedoman pada al-Qur’an dan Hadits.
Allah menciptakan segala sesuatunya dengan tujuan dan hikmah
di dalamnya. Hal itu berarti Allah tidak menciptakan sesuatu dengan
kesia-siaan. Termasuk dalam hal sholat, setiap gerakan dalam sholat memiliki
beragam manfaat bagi kesehatan kita. Berikut ini beberapa manfaat sholat untuk
kesehatan.
a. Takbiratul Ihram
Posisi tangan saat takbiratul ihram seperti ini dapat
menghindarkan kita dari berbagai gangguan persendian, terutama pada tubuh
bagian atas.
b. Rukuk
Pada posisi rukuk, posisi jantung akan sejajar dengan otak,
yang mana akan membuat aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Kemudian
untuk tangan yang bertumpu pada lutut bermanfaat sebagai relaksasi untuk
otot-otot bahu hingga ke bawah. Rukuk juga merupakan latihan kemih yang
bermanfaat untuk mencegah gangguan prostat.
c. I’tidal
Yaitu Gerakan bangun dari rukuk untuk kembali berdiri tegak.
Saat melakukan gerakan ini, organ pencernaan yang berada dalam perut mengalami
pemijatan serta pelonggaran secara bergantian. Manfaat dari gerakan ini adalah
membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
d. Sujud
Gerakan sujud membantu aliran getah bening untuk dipompa ke
bagian leher dan ketiak. Pada posisi ini juga membantu aliran darah menuju otak
menjadi lancar, sehingga usahakan sujud dengan tuma’ninah agar otak mendapat
pasokan darah yang cukup.
e. Duduk
Dalam sholat ada dua macam duduk, yaitu duduk iftirosy dan
duduk tawarruk. Jika keduanya dilakukan
dengan benar, akan menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
f.
Salam
Manfaat dari gerakan ini adalah dapat mencegah sakit kepala
dan menjaga kekencangan kulit wajah.
Demikian cara sehat dengan sholat. Maha benar Allah dengan
segala ketentuan-Nya. Menjadikan setiap ibadah sebagai sarana untuk memperoleh
kesehatan. Semoga kita senantiasa istiqomah untuk mendirikan sholat, sebab
darinya kita akan mendapatkan kesehatan, serta dapat mencegah perbuatan yang
keji dan munkar.
“META”
Judul : Sehat Dengan Sholat
Kata
Kunci : Sholat
Deskripsi : Allah menciptakan segala
sesuatunya dengan tujuan dan hikmah di dalamnya. Hal itu berarti Allah tidak
menciptakan sesuatu dengan kesia-siaan. Termasuk dalam hal sholat, setiap
gerakan dalam sholat memiliki beragam manfaat bagi kesehatan kita.
Advertisement